Método Conecta

Recursos del programa

El material que va contigo dentro del Método Conecta: lo que se trabaja en las sesiones, convertido en páginas que se abren con el móvil el día que hacen falta. Sin volver a ver una hora de clase.

Guías de las masterclass

Masterclass 7 · 8 min de lectura

Hambre emocional y culpa

Qué hacer cuando comes sin hambre, y qué hacer con la culpa de después.

Abrir la guía

Cada masterclass nueva se añade aquí. Si echas algo en falta, díselo a tu entrenador.

Guía del Método Conecta, a partir de la masterclass de Sergio Cruz López-Cano, psicólogo del equipo. Es material de acompañamiento del programa: no sustituye una valoración individual ni el criterio de tu médico.